গেমিং আনন্দের জন্য, চাপের জন্য নয়। bh222 আপনাকে সবসময় নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
১৮+ | দায়িত্বশীলভাবে খেলুনদায়িত্বশীল খেলা মানে আপনার নিয়ন্ত্রণ বজায় রেখে গেমিং উপভোগ করা। bh222-এ আমরা বিশ্বাস করি যে প্রতিটি খেলোয়াড়ের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। গেমিং আনন্দদায়ক হওয়া উচিত, চাপযুক্ত বা আর্থিক ঝুঁকিতে ভরপুর নয়।
গবেষণা দেখায় যে অনেক মানুষ অস্বাস্থ্যকর গেমিং অভ্যাস গড়ে তুলতে পারে। আমরা চাই আপনি সর্বদা সংজ্ঞান সহকারে খেলুন, আপনার সীমা জানুন এবং প্রয়োজনে সাহায্য চাইতে পারেন। bh222-এ দায়িত্বশীল খেলার জন্য আমাদের রয়েছে একাধিক সুরক্ষা সরঞ্জাম এবং নির্দেশিকা।
আপনার খেলার সময় এবং অর্থ উভয়ের জন্য সীমা স্থাপন করুন। এটি আপনাকে নিয়ন্ত্রণে রাখবে।
আপনার আচরণ এবং অনুভূতি পর্যবেক্ষণ করুন। খেলার সময় গুরুত্বপূর্ণ কিছু মিস হচ্ছে কিনা তা লক্ষ্য করুন।
মনে রাখবেন গেমিং এ জয় নিশ্চিত নয়। কখনো ক্ষতির জন্য খেলবেন না।
যদি খেলা আপনার জীবনকে প্রভাবিত করছে তবে পেশাদার সাহায্য সন্ধান করুন।
bh222-এ আপনি আপনার খেলার সময় এবং অর্থ উভয়ের জন্য ব্যক্তিগত সীমা নির্ধারণ করতে পারেন। এই সীমাগুলি আপনাকে অতিরিক্ত খরচ এবং অতিরিক্ত সময় বিনিয়োগ থেকে রক্ষা করে। সীমা নির্ধারণ করা অত্যন্ত সহজ এবং যেকোনো সময় আপডেট করা যায়।
আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়কালে (দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক) কত অর্থ জমা দিতে পারেন তার সীমা নির্ধারণ করুন। এই সীমা অতিক্রম করলে আপনি আর অর্থ জমা দিতে পারবেন না।
| সময়কাল | সুবিধা |
|---|---|
| দৈনিক | প্রতিদিনের খেলার বাজেট সীমাবদ্ধ করুন |
| সাপ্তাহিক | সপ্তাহব্যাপী খরচ নিয়ন্ত্রণ করুন |
| মাসিক | মাসিক বাজেট নির্ধারণ করুন |
আপনি প্রতিদিন খেলার সময় নির্দিষ্ট করতে পারেন। এই সীমায় পৌঁছালে bh222 আপনাকে বিরতি নিতে বলবে এবং আপনার অ্যাকাউন্ট কিছু সময়ের জন্য বন্ধ করবে।
গুরুত্বপূর্ণ: আপনি আপনার সীমা কমাতে পারেন অবিলম্বে, কিন্তু বাড়াতে চাইলে নির্দিষ্ট সময় (সাধারণত ৭ দিন) অপেক্ষা করতে হবে।
নিচের যেকোনো লক্ষণ আপনার মধ্যে দেখা যাচ্ছে কিনা তা পর্যবেক্ষণ করুন। এগুলি সতর্কতার সংকেত যে আপনার গেমিং অভ্যাস স্বাস্থ্যকর নয় হয়ে উঠছে।
আপনি পরিকল্পনার চেয়ে বেশি সময় খেলছেন বা খেলা বন্ধ করতে পারছেন না।
আপনি সামর্থ্যের চেয়ে বেশি খরচ করছেন বা ক্ষতির জন্য খেলছেন।
পরিবার, বন্ধু বা কর্ম জীবনে খেলা কারণে টানাপোড়েন সৃষ্টি হচ্ছে।
খেলায় জেতা বা হারানোর সাথে আপনার মেজাজ উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন হয়।
আপনি অন্যদের কাছ থেকে আপনার গেমিং অভ্যাস লুকান।
আপনি আপনার সীমা মেনে চলছেন এবং খেলা ছাড়া অন্য কার্যকলাপ করছেন।
যদি আপনি মনে করেন যে খেলা আপনার জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করছে, bh222 আপনাকে আপনার অ্যাকাউন্ট অস্থায়ীভাবে বা স্থায়ীভাবে বন্ধ করার সুযোগ দেয়। এটি সম্পূর্ণভাবে আপনার নিয়ন্ত্রণে।
স্ব-বর্জন (Self-Exclusion) হল একটি সরঞ্জাম যা আপনাকে আপনার অ্যাকাউন্টে অ্যাক্সেস করতে বাধা দেয় একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য। এই সময়ে আপনি খেলতে পারবেন না, লগইন করতে পারবেন না এবং কোনো লেনদেন করতে পারবেন না।
এক সপ্তাহের জন্য আপনার অ্যাকাউন্ট স্ব-বর্জন করুন। যেকোনো সময় এই সীমা বাড়িয়ে দিতে পারেন।
এক মাসের জন্য খেলা থেকে দূরে থাকুন এবং পুনরায় চিন্তা করুন।
দীর্ঘমেয়াদী বিরতির জন্য কয়েক মাসের জন্য অ্যাকাউন্ট বন্ধ করুন।
আপনার অ্যাকাউন্ট চিরতরে বন্ধ করুন। এই পদক্ষেপটি বাতিল করা যায় না।
স্ব-বর্জন সক্রিয় হতে ৪৮ ঘন্টা সময় লাগতে পারে। এই সময়ে আপনি এখনও লগইন করতে পারেন। সম্পূর্ণ প্রভাব নিশ্চিত করতে কিছু সময় অপেক্ষা করুন।
যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য খেলা থেকে দূরে থাকতে চান বা দায়িত্বশীল গেমিং নিশ্চিত করতে চান, bh222 আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী সমাধান প্রদান করে। এই সরঞ্জামগুলি ডিজাইন করা হয়েছে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে।
আপনি ২৪ ঘন্টা থেকে ৬ মাসের মধ্যে যেকোনো সময়ের জন্য একটি কুলিং-অফ পিরিয়ড নির্ধারণ করতে পারেন। এই সময়ে আপনার অ্যাকাউন্ট সম্পূর্ণভাবে নিষ্ক্রিয় থাকবে।
আপনি তৃতীয় পক্ষের গেম-ব্লকিং সফটওয়্যার ব্যবহার করতে পারেন যা আপনার ডিভাইসে সমস্ত গেমিং সাইট ব্লক করে। এই সরঞ্জামগুলি বিনামূল্যে এবং সম্পূর্ণ নিরাপদ।
bh222 আপনাকে নিয়মিত রিয়েলিটি চেক বিজ্ঞপ্তি পাঠায় যা আপনাকে আপনার গেমিং সময় এবং খরচ মনে করিয়ে দেয়। এই বিজ্ঞপ্তিগুলি প্রতি ১ ঘন্টায় বা ৩০ মিনিটে পাঠানো যায়।
সর্বোত্তম সুরক্ষার জন্য ডিপোজিট লিমিট, টাইম লিমিট এবং রিয়েলিটি চেক একসাথে সক্ষম করুন।
আপনি যদি গেমিং নিয়ে উদ্বিগ্ন অনুভব করছেন বা সাহায্যের প্রয়োজন মনে করছেন, bh222 এবং অন্যান্য সংস্থা রয়েছে যারা সাহায্য করতে প্রস্তুত। আপনি একা নন এবং সাহায্য পাওয়া যায়।
bh222-এর ২৪/৭ সাপোর্ট টিম আপনার যেকোনো প্রশ্নের উত্তর দিতে প্রস্তুত। তারা দায়িত্বশীল গেমিং সম্পর্কে আলোচনা করতে এবং আপনাকে প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম সেটআপ করতে সাহায্য করতে পারেন।
আমরা সপ্তাহের সকল দিন ১০টা থেকে ১০টা পর্যন্ত উপলব্ধ।
বিশ্বব্যাপী অনেক সংস্থা গেমিং সমস্যা সম্পর্কে তথ্য এবং পরামর্শ প্রদান করে। এই সংস্থাগুলি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে এবং গোপনীয়।
বাংলাদেশে এবং আন্তর্জাতিকভাবে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা গেমিং-সম্পর্কিত সমস্যার চিকিত্সা করতে পারেন। আপনার স্থানীয় স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন বা একটি মানসিক স্বাস্থ্য কেন্দ্রে ভিজিট করুন।
আপনার সুরক্ষা নিশ্চিত করতে আমরা সবচেয়ে উন্নত সরঞ্জাম ব্যবহার করি
আপনার দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক ডিপোজিট এবং সময়ের সীমা নির্ধারণ করুন। সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ আপনার হাতে।
প্রয়োজনে ৭ দিন থেকে স্থায়ী পর্যন্ত যেকোনো সময়কালের জন্য আপনার অ্যাকাউন্ট বন্ধ করুন।
নিয়মিত বিজ্ঞপ্তি পান যা আপনাকে আপনার গেমিং সময় এবং খরচ সম্পর্কে জানায়।
bh222 সম্পূর্ণভাবে যাচাই করে যে প্রতিটি খেলোয়াড় ১৮ বছর বা তার বেশি বয়সী।
আমাদের বন্ধুত্বপূর্ণ টিম সবসময় আপনার সাহায্যের জন্য প্রস্তুত, যেকোনো সময় যোগাযোগ করুন।
দায়িত্বশীল গেমিং সম্পর্কে শিখুন এবং গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ অ্যাক্সেস করুন।
bh222-এ দায়িত্বশীলভাবে খেলুন এবং আনন্দ উপভোগ করুন। আমাদের সাথে আপনি সবসময় নিয়ন্ত্রণে আছেন।